El efecto Yoga

Lo tienes decidido: vas a cuidarte. Vas a dedicar un tiempo de tu día a ejercitarte en cuerpo y alma, a respirar, a meditar.

Si has llegado hasta aqui, ya conocerás esa maravillosa disciplina milenaria, recientemente adoptada por occidente y que tantos beneficios aporta a quien lo practica. 

Por mucho tiempo en nuestro país , estuvo erróneamente asociada a prácticas de índole religiosa. Pero junto con la información y sus buenas prácticas, se ha ganado a pulso un lugar que realmente había quedado vacío y obsoleto, ya que éste si contempla la conexión entre salud del cuerpo físico y la mente, entre otros. 

En el yoga, cuerpo, mente y espíritu se fortalecen y serenan con la práctica de las asanas, la respiración y la meditación.

Ya solo falta saber donde hay uno cerca tuyo.

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